Calendário de Dieta de Arapini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 497 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
35,01g
 
44,58g
102*  395
ter 17: 1191 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,04g
 
80,05g
 
151,74g
8*  1183
seg 16: 1299 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
68,31g
 
184,69g
283*  1016
dom 15: 1072 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,56g
 
57,13g
 
144,67g
113*  959
sáb 14: 790 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,09g
 
24,59g
 
97,42g
234*  556
sex 13: 1293 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,13g
 
59,47g
 
184,57g
291*  1002
qui 12: 941 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,44g
 
40,12g
 
148,97g
364*  577
qua 11: 996 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,51g
 
32,98g
 
139,24g
158*  838
ter 10: 1206 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,35g
 
57,56g
 
173,55g
233*  973
seg 9: 1158 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,15g
 
58,94g
 
165,80g
148*  1010
dom 8: - - 464* -
sáb 7: - - 160* -
sex 6: - - 536* -
qui 5: 1183 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,88g
 
40,23g
 
195,46g
262*  921
qua 4: 1506 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,25g
 
64,17g
 
233,13g
214*  1292
ter 3: 1277 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,61g
 
61,81g
 
188,67g
327*  950
seg 2: 743 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,38g
 
44,15g
 
94,42g
316*  427
dom 1: 1191 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,81g
 
61,44g
 
150,60g
8*  1183
agosto 2024
sáb 31: - - 148* -
sex 30: 773 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,30g
 
62,34g
 
57,35g
284*  489
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