Calendário de Dieta de Negra.Vazquez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 18: 1392 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,75g
 
99,32g
 
157,78g
1362*  30
seg 17: 1695 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,07g
 
123,89g
 
140,03g
2084*  389
dom 16: - - 1472* -
sáb 15: - - 2146* -
sex 14: 1045 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,76g
 
76,26g
 
123,34g
2150*  1105
qui 13: 1110 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,53g
 
69,04g
 
133,68g
2343*  1233
qua 12: 1044 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,07g
 
81,65g
 
110,44g
2474*  1430
ter 11: 553 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,44g
 
31,40g
 
57,33g
2655*  2102
seg 10: 1132 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,45g
 
80,69g
 
110,77g
2593*  1461
dom 9: - - 1835* -
sáb 8: - - 2200* -
sex 7: 153 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,65g
 
32,42g
 
0,00g
2170*  2017
qui 6: 1962 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,47g
 
104,24g
 
215,38g
2149*  187
qua 5: 1856 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,60g
 
120,28g
 
192,97g
2641*  785
ter 4: 1837 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,62g
 
148,98g
 
188,35g
2750*  913
seg 3: 1743 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,56g
 
133,83g
 
148,84g
2679*  936
dom 2: - - 1733* -
sáb 1: - - 2079* -
maio 2024
sex 31: 951 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,60g
 
72,28g
 
91,08g
2534*  1583
qui 30: 1383 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,11g
 
78,63g
 
160,49g
2104*  721
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