Calendário de Dieta de semangat 55kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
ter 5: 667 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,17g
 
18,68g
 
107,57g
- -
seg 4: 1211 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,23g
 
52,20g
 
133,86g
- -
dom 3: 734 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,98g
 
33,80g
 
65,99g
- -
sáb 2: 1073 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,33g
 
54,82g
 
131,47g
- -
sex 1: 1284 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,48g
 
41,17g
 
220,20g
- -
agosto 2023
qui 31: 1343 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,65g
 
79,01g
 
149,82g
- -
qua 30: 1168 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,90g
 
30,44g
 
153,81g
- -
ter 22: 94 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,19g
 
10,08g
 
6,08g
- -
seg 21: 953 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
27,60g
 
137,67g
- -
dom 20: 585 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,46g
 
13,24g
 
107,38g
- -
sáb 19: 897 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,93g
 
57,65g
 
96,32g
- -
sex 18: 1416 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
112,08g
 
138,37g
- -
dom 13: 212 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,65g
 
13,76g
 
0,00g
- -
sáb 12: 1424 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,59g
 
51,99g
 
203,43g
- -
sex 11: 961 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
38,58g
 
114,92g
- -
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