Calendário de Dieta de julianamoreiraguerra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
seg 20: 379 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,01g
 
13,29g
 
58,72g
- -
seg 13: 410 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,13g
 
11,98g
 
65,91g
- -
sex 10: 770 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,65g
 
49,26g
 
98,32g
- -
ter 7: 1094 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,08g
 
65,09g
 
116,43g
- -
seg 6: - - 2076* -
qui 2: 1249 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,97g
 
55,00g
 
183,53g
2174*  925
qua 1: 794 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
19,53g
 
146,70g
2126*  1332
outubro 2023
ter 31: 1015 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
43,46g
 
117,99g
- -
qua 25: 280 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,31g
 
8,69g
 
37,72g
- -
qua 18: 105 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
6,20g
 
18,00g
- -
dom 15: 850 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,27g
 
37,11g
 
119,46g
- -
qui 12: 105 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
6,20g
 
18,00g
- -
qua 11: 1230 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,54g
 
57,60g
 
156,12g
- -
ter 10: 892 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,77g
 
50,25g
 
126,57g
- -
seg 9: 626 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,17g
 
14,03g
 
40,40g
- -
dom 8: 1101 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
52,40g
 
148,53g
- -
sáb 7: 668 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,86g
 
36,70g
 
73,00g
- -
sex 6: 1167 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,15g
 
46,09g
 
141,29g
- -
qui 5: 1287 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,19g
 
68,25g
 
142,77g
- -
qua 4: 1196 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,77g
 
39,90g
 
114,15g
- -
seg 2: 861 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,38g
 
28,23g
 
121,19g
2184*  1323
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