Calendário de Dieta de K.Benevides - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qui 4: 275 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,23g
 
16,37g
 
44,13g
- -
abril 2024
seg 1: 183 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,24g
 
4,49g
 
28,77g
- -
fevereiro 2024
qui 1: 1072 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,83g
 
46,59g
 
133,94g
2111*  1039
janeiro 2024
ter 30: 747 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,02g
 
30,03g
 
103,23g
2111*  1364
seg 29: 977 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,95g
 
40,88g
 
141,11g
2035*  1058
sáb 27: 1639 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,51g
 
61,39g
 
218,86g
- -
sex 26: 1811 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,43g
 
76,18g
 
300,64g
2073*  262
qui 25: 1141 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,06g
 
66,05g
 
128,78g
2187*  1046
qua 24: 1328 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,48g
 
62,78g
 
201,30g
2073*  745
ter 23: 1077 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,78g
 
60,82g
 
123,70g
2278*  1201
seg 22: 837 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,35g
 
41,69g
 
113,37g
1960*  1123
sáb 20: 1586 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,99g
 
53,07g
 
189,58g
- -
sex 19: 647 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,78g
 
33,25g
 
72,36g
- -
qui 18: 1460 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,59g
 
76,02g
 
170,71g
2152*  692
qua 17: 880 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,81g
 
27,67g
 
122,50g
- -
ter 16: 1071 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,71g
 
41,01g
 
134,59g
2039*  968
seg 15: 902 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,78g
 
38,11g
 
121,01g
2145*  1243
qua 10: 739 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,79g
 
31,75g
 
89,55g
2115*  1376
ter 9: 1678 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,88g
 
71,98g
 
236,87g
2039*  361
seg 8: 642 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,46g
 
36,37g
 
45,98g
- -
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