Calendário de Dieta de porque puedo y porque quiero - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
ter 14: 1185 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,51g
 
65,47g
 
137,59g
- -
seg 13: 1541 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,65g
 
72,68g
 
192,62g
- -
dom 12: 1329 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
45,21g
 
183,07g
- -
sáb 11: 1146 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,24g
 
55,28g
 
144,36g
- -
sex 10: 1164 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,68g
 
49,13g
 
106,01g
- -
qui 9: 939 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,90g
 
28,76g
 
101,84g
- -
qua 8: 1254 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,76g
 
84,78g
 
169,22g
- -
ter 7: 1134 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,97g
 
54,54g
 
120,00g
- -
seg 6: 1076 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,03g
 
46,05g
 
127,11g
- -
dom 5: 1195 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
76,95g
 
96,14g
- -
sáb 4: 1090 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,32g
 
52,74g
 
138,08g
1611*  521
sex 3: 1198 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,71g
 
65,29g
 
151,79g
1678*  480
qui 2: 1556 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,37g
 
64,36g
 
186,68g
- -
qua 1: 1220 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,43g
 
57,03g
 
118,06g
- -
outubro 2023
ter 31: 1490 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,31g
 
60,30g
 
210,82g
- -
seg 30: 1140 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,51g
 
52,71g
 
129,97g
- -
dom 29: 1189 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,30g
 
62,12g
 
135,80g
- -
sáb 28: 1141 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
54,66g
 
141,15g
- -
sex 27: 1188 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
52,07g
 
142,67g
- -
qui 26: 1170 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,15g
 
64,43g
 
137,52g
1619*  449
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