Calendário de Dieta de raysadias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1108 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
90,81g
 
121,53g
- -
dom 15: 1097 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,55g
 
101,62g
 
123,35g
- -
sáb 14: 388 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
30,94g
 
39,54g
- -
sex 13: 2227 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,79g
 
181,04g
 
262,40g
- -
qui 12: 2039 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,35g
 
153,28g
 
202,97g
- -
qua 11: 1531 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,75g
 
117,08g
 
137,35g
- -
ter 10: 2111 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,78g
 
179,61g
 
224,92g
- -
seg 9: 2417 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
136,12g
 
333,15g
- -
dom 8: 1418 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,74g
 
97,10g
 
120,82g
- -
qui 5: 1199 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,06g
 
95,88g
 
133,85g
- -
qua 4: 1569 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
114,45g
 
183,04g
- -
ter 3: 1928 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,21g
 
130,13g
 
271,02g
- -
seg 2: 780 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
66,13g
 
89,71g
- -
dom 1: 945 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,24g
 
55,73g
 
96,29g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1277 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,51g
 
106,96g
 
118,19g
- -
sex 30: 1823 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,32g
 
135,67g
 
213,77g
- -
qui 29: 1379 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,19g
 
108,49g
 
152,35g
- -
qua 28: 1650 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,44g
 
127,34g
 
194,62g
- -
ter 27: 1159 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,38g
 
110,40g
 
102,36g
- -
seg 26: 1776 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
148,03g
 
199,63g
- -
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