Calendário de Dieta de kom_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 13: 1218 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,19g
 
66,82g
 
166,82g
- -
qui 12: 1418 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,52g
 
79,58g
 
105,79g
- -
qua 11: 1644 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,91g
 
68,86g
 
118,73g
- -
sáb 7: 960 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,58g
 
31,19g
 
97,93g
- -
sex 6: 1219 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
59,38g
 
132,23g
- -
qui 5: 1707 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,96g
 
93,60g
 
163,32g
- -
qua 4: 2140 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,50g
 
121,69g
 
170,91g
- -
ter 3: 1591 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,12g
 
62,53g
 
230,63g
- -
agosto 2024
seg 26: 620 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
37,87g
 
77,10g
- -
qua 14: 343 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,54g
 
10,31g
 
58,29g
- -
ter 13: 1378 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,11g
 
48,65g
 
128,52g
- -
seg 12: 1263 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,54g
 
46,30g
 
126,07g
- -
dom 11: 1920 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,49g
 
55,18g
 
147,85g
- -
sáb 10: 1409 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,03g
 
48,72g
 
139,96g
- -
sex 9: 1425 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,37g
 
35,08g
 
198,16g
- -
qui 8: 2195 * 193%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,31g
 
67,04g
 
264,18g
- -
qua 7: 932 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
27,09g
 
81,83g
- -
julho 2024
dom 28: 247 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,84g
 
10,60g
 
18,40g
- -
sáb 27: 1306 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,57g
 
53,20g
 
85,16g
- -
seg 22: 755 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,64g
 
17,22g
 
62,30g
- -
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