Calendário de Dieta de CarlossGuerra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1461 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
118,90g
 
164,06g
- -
dom 15: 2933 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,00g
 
199,27g
 
344,23g
- -
sáb 14: 3000 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,93g
 
205,92g
 
394,57g
- -
sex 13: 2802 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,53g
 
221,85g
 
347,61g
- -
qui 12: 2621 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,53g
 
181,24g
 
344,55g
- -
qua 11: 661 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,84g
 
37,91g
 
82,13g
- -
ter 10: 2735 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,87g
 
203,25g
 
297,33g
- -
dom 8: 930 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,70g
 
78,29g
 
69,30g
- -
sáb 7: 3887 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,07g
 
209,57g
 
408,00g
- -
sex 6: 3308 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,11g
 
212,39g
 
406,76g
- -
qui 5: 3293 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,74g
 
267,97g
 
372,65g
3838*  545
qua 4: 3775 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,36g
 
251,74g
 
505,36g
4147*  372
ter 3: 3802 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,06g
 
255,75g
 
505,81g
4059*  257
seg 2: 3223 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,90g
 
246,95g
 
383,67g
4059*  836
dom 1: 2651 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,76g
 
220,59g
 
328,07g
- -
agosto 2024
sáb 31: 3129 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,04g
 
182,98g
 
345,25g
- -
sex 30: 3372 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,78g
 
237,94g
 
413,35g
- -
qui 29: 3159 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,84g
 
217,35g
 
336,08g
- -
qua 28: 3207 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,92g
 
232,82g
 
400,98g
- -
ter 27: 3100 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,34g
 
235,13g
 
394,01g
3609*  509
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