Calendário de Dieta de mfhasadhd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
ter 26: 356 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,86g
 
8,64g
 
33,44g
- -
qui 21: 228 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,34g
 
11,78g
 
31,29g
1084*  856
dom 17: 587 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,29g
 
23,94g
 
88,14g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 84 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,34g
 
3,99g
 
10,36g
1434*  1350
seg 19: 149 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
8,00g
- -
qui 15: 72 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,27g
 
0,88g
 
18,50g
- -
qua 14: 463 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,42g
 
33,48g
 
55,02g
1084*  621
ter 13: 504 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,65g
 
22,45g
 
54,66g
1742*  1238
seg 12: 910 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,45g
 
53,59g
 
92,42g
1638*  728
sex 9: 443 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,14g
 
16,02g
 
53,45g
1541*  1098
qui 8: 427 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,94g
 
26,67g
 
25,18g
1446*  1019
qua 7: 645 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
31,95g
 
100,49g
1549*  904
ter 6: 980 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,97g
 
79,55g
 
40,19g
1376*  396
seg 5: 853 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,36g
 
42,76g
 
50,58g
1473*  620
dom 4: 465 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,09g
 
32,32g
 
6,31g
1084*  619
sáb 3: 34 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,11g
 
7,19g
 
0,48g
1374*  1340
qui 1: 335 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,03g
 
17,26g
 
36,40g
1279*  944
janeiro 2024
dom 21: 482 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,33g
 
26,45g
 
38,89g
- -
sáb 20: 357 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
28,24g
 
13,54g
1079*  722
sex 19: 171 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,27g
 
25,99g
 
4,37g
1288*  1117
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