Calendário de Dieta de Ade T - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 2: 1583 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,34g
 
151,93g
 
113,99g
2262*  679
seg 1: 2108 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,91g
 
135,97g
 
168,67g
2316*  208
junho 2024
dom 30: 1747 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,40g
 
135,04g
 
145,98g
1886*  139
sáb 29: 2487 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,09g
 
169,10g
 
269,61g
2685*  198
sex 28: 2265 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,14g
 
180,73g
 
190,33g
2438*  173
qui 27: 1606 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,40g
 
148,65g
 
131,45g
- -
qua 26: 1825 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,98g
 
157,70g
 
168,10g
2137*  312
ter 25: 1628 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
139,16g
 
142,00g
2150*  522
seg 24: 1935 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,86g
 
139,06g
 
154,88g
2136*  201
dom 23: 1907 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,40g
 
124,10g
 
192,69g
2249*  342
sáb 22: 1859 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
126,38g
 
136,30g
2047*  188
sex 21: 1525 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,20g
 
115,40g
 
103,40g
2316*  791
qua 19: 1710 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,94g
 
123,05g
 
154,56g
- -
ter 18: 1742 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,04g
 
144,02g
 
143,56g
2308*  566
seg 17: 2891 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,37g
 
183,78g
 
208,59g
- -
sex 14: 2723 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,03g
 
139,29g
 
261,99g
- -
qui 13: 1545 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,92g
 
142,85g
 
114,57g
- -
qua 12: 1873 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,51g
 
167,28g
 
158,55g
2316*  443
ter 11: 2548 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,85g
 
162,70g
 
219,03g
2599*  51
seg 10: 1841 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,70g
 
125,28g
 
234,67g
2355*  514
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