Calendário de Dieta de katrina_keepingitreal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1480 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
59,23g
 
243,26g
- -
qui 5: 1567 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,14g
 
54,31g
 
237,15g
- -
qua 4: 1710 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,27g
 
82,07g
 
227,57g
- -
ter 3: 1462 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,44g
 
60,35g
 
206,12g
- -
seg 2: 1749 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,68g
 
71,51g
 
219,59g
- -
dom 1: 1755 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,55g
 
73,13g
 
264,80g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1790 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,43g
 
79,55g
 
237,98g
- -
sex 30: 1725 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,35g
 
113,83g
 
236,99g
- -
qui 29: 1386 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,19g
 
63,21g
 
236,78g
- -
qua 28: 1697 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
84,73g
 
248,37g
- -
ter 27: 1573 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,13g
 
66,25g
 
189,77g
- -
seg 26: 1804 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
77,15g
 
240,05g
- -
sex 23: 940 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,10g
 
63,05g
 
140,57g
- -
qui 22: 1497 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,29g
 
61,98g
 
215,19g
- -
qua 21: 1724 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,64g
 
99,30g
 
256,66g
- -
ter 20: 1588 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,42g
 
98,48g
 
219,28g
- -
sex 16: 941 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,10g
 
55,23g
 
112,98g
- -
qui 15: 1373 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,49g
 
69,20g
 
175,18g
- -
qua 14: 1423 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,15g
 
70,53g
 
180,70g
- -
julho 2024
qua 31: 835 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,31g
 
34,87g
 
114,51g
- -
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