| Média Diária: |
Exercício: 3175 Cals |
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Alimento: 1347 Cals |
(Líp: 42,21g, Proteínas: 116,93g, Carbs : 129,36g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9526 Cals |
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Alimento: 4042 Cals |
(Líp: 126,63g, Proteínas: 350,78g, Carbs : 388,09g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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Líquido -2195 |
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Líquido -529 |
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Líquido -2760 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (28%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (12 set 24)
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