Calendário de Dieta de solomario2081 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qui 25: 2078 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
136,19g
 
279,94g
2580*  502
qua 24: 2163 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,36g
 
136,94g
 
313,34g
2431*  268
março 2024
sáb 9: 3605 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
115,20g
 
432,43g
2951*  654
qua 6: 3013 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
168,55g
 
463,87g
3769*  756
seg 4: 3018 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,54g
 
168,15g
 
463,97g
3435*  417
dom 3: 1116 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,84g
 
65,87g
 
123,97g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 2837 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,67g
 
103,06g
 
450,96g
- -
ter 6: 4082 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,61g
 
167,99g
 
574,08g
3999*  83
seg 5: 4093 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,58g
 
169,71g
 
634,29g
3256*  837
dom 4: 3370 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,60g
 
167,17g
 
476,79g
2877*  493
janeiro 2024
qua 24: 2770 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,14g
 
111,85g
 
401,43g
3360*  590
sex 5: - - 3536* -
qui 4: 1543 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,95g
 
91,03g
 
185,51g
3559*  2016
qua 3: 2543 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,58g
 
132,88g
 
354,05g
3559*  1016
seg 1: 2163 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,45g
 
105,08g
 
294,76g
2120*  43
dezembro 2023
qua 27: 1923 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,25g
 
109,02g
 
241,96g
1776*  147
ter 26: 1835 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
131,58g
 
207,29g
2312*  477
seg 25: 2144 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,48g
 
154,00g
 
245,67g
2312*  168
dom 17: 2851 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,50g
 
168,43g
 
354,67g
3172*  321
sáb 16: 2012 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
106,18g
 
271,35g
2132*  120
sex 15: 2609 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,45g
 
102,32g
 
350,31g
2510*  99
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