Calendário de Dieta de Nikolay Krasulin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 624 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
38,69g
 
63,96g
- -
agosto 2024
qui 22: 651 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,07g
 
22,55g
 
61,16g
- -
qua 7: 1298 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,16g
 
94,12g
 
116,14g
- -
ter 6: 280 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,22g
 
15,92g
 
44,82g
- -
seg 5: 1630 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,51g
 
77,45g
 
182,66g
- -
dom 4: 899 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,17g
 
15,66g
 
113,68g
- -
sáb 3: 1562 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,81g
 
34,46g
 
195,90g
- -
sex 2: 532 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
15,30g
 
63,77g
- -
qui 1: 1526 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,89g
 
46,71g
 
182,91g
- -
julho 2024
qua 31: 1737 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,87g
 
64,18g
 
194,91g
- -
ter 30: 1776 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,11g
 
88,47g
 
142,74g
- -
seg 29: 1109 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,89g
 
45,65g
 
123,85g
- -
dom 28: 1801 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
79,53g
 
235,56g
- -
sáb 27: 1659 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,82g
 
72,26g
 
194,44g
- -
sex 26: 1775 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,58g
 
74,62g
 
195,44g
- -
qui 25: 1798 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,67g
 
67,48g
 
271,73g
- -
qua 24: 1797 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
52,39g
 
288,07g
- -
ter 23: 1776 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,43g
 
43,35g
 
245,03g
- -
seg 22: 1637 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,47g
 
46,93g
 
251,25g
- -
dom 21: 1602 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,69g
 
55,24g
 
197,27g
- -
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