Calendário de Dieta de Kirkovm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 21: 540 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,21g
 
28,82g
 
19,88g
2985*  2445
qui 18: 379 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
15,48g
 
13,14g
- -
sex 12: 615 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,81g
 
33,47g
 
21,38g
- -
qui 11: 701 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,65g
 
64,19g
 
13,93g
- -
ter 9: 568 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,15g
 
36,25g
 
13,93g
- -
junho 2024
qua 12: 217 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,14g
 
14,04g
 
9,73g
- -
sáb 1: 231 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
maio 2024
ter 28: 421 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,46g
 
30,62g
 
1,97g
- -
seg 27: 925 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,26g
 
79,82g
 
9,97g
- -
ter 21: 584 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,20g
 
87,54g
 
0,00g
- -
agosto 2023
sáb 19: 420 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,87g
 
33,60g
 
27,60g
- -
junho 2023
qui 8: 462 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
30,65g
 
55,94g
- -
fevereiro 2023
ter 7: 357 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,19g
 
39,03g
 
3,43g
- -
janeiro 2023
sáb 28: 639 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,48g
 
64,61g
 
1,82g
1919*  1280
sex 27: 546 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,89g
 
67,01g
 
4,98g
1874*  1328
qui 26: 951 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,53g
 
83,46g
 
0,86g
1874*  923
dezembro 2022
sex 2: 336 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,30g
 
16,72g
 
46,27g
- -
novembro 2022
qua 2: 301 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,43g
 
30,09g
 
30,41g
- -
setembro 2022
sáb 3: 476 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
16,90g
 
45,00g
2931*  2455
agosto 2022
dom 21: 750 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,64g
 
31,87g
 
105,72g
2931  2181
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