Calendário de Dieta de Mike Carbajal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 1956 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,72g
 
112,65g
 
250,91g
- -
seg 9: 2161 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,08g
 
114,69g
 
217,09g
- -
dom 8: 1991 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,52g
 
125,60g
 
195,31g
- -
sáb 7: 1949 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,08g
 
121,33g
 
210,11g
- -
sex 6: 1974 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,66g
 
116,07g
 
255,32g
- -
qui 5: 2039 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,83g
 
119,64g
 
244,13g
- -
qua 4: 2006 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,63g
 
128,91g
 
236,57g
- -
ter 3: 2048 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,33g
 
110,14g
 
269,15g
- -
seg 2: 1986 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,78g
 
107,13g
 
245,82g
- -
dom 1: 1901 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,50g
 
119,88g
 
210,14g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2002 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,44g
 
92,78g
 
298,45g
- -
sex 30: 1874 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,22g
 
107,98g
 
301,73g
- -
qui 29: 2184 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,01g
 
120,58g
 
303,68g
- -
qua 28: 2090 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,13g
 
121,50g
 
257,03g
- -
ter 27: 2023 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,25g
 
118,51g
 
332,59g
- -
seg 26: 1972 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,30g
 
100,34g
 
289,55g
- -
dom 25: 2080 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,51g
 
118,04g
 
199,99g
- -
sáb 24: 2445 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,80g
 
119,65g
 
218,26g
- -
sex 23: 2376 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,37g
 
130,27g
 
258,99g
- -
qui 22: 2311 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,22g
 
121,03g
 
266,73g
- -
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