Calendário de Dieta de lost_arak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,05g
 
124,69g
 
109,27g
73*  1513
ter 17: 1478 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,61g
 
123,67g
 
89,77g
1605*  127
seg 16: 1495 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,35g
 
166,76g
 
41,76g
1952*  457
dom 15: 1430 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,84g
 
82,16g
 
204,75g
2046*  616
sáb 14: 1559 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,68g
 
91,49g
 
185,83g
1888*  329
sex 13: - - 2210* -
qui 12: 1493 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
107,85g
 
170,65g
2100*  607
qua 11: 1494 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,17g
 
113,35g
 
126,10g
1922*  428
ter 10: 1582 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,74g
 
113,03g
 
149,11g
1962*  380
seg 9: 1572 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,58g
 
103,62g
 
167,38g
1790*  218
dom 8: 1527 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,45g
 
116,40g
 
114,82g
2080*  553
sáb 7: - - 1902* -
sex 6: 1453 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
127,16g
 
157,60g
1996*  543
qui 5: 1515 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,20g
 
71,30g
 
245,14g
2211*  696
qua 4: 1590 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,65g
 
161,66g
 
102,46g
2023*  433
ter 3: - - 1987* -
seg 2: 679 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,17g
 
25,29g
 
117,48g
1948*  1269
dom 1: 1361 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,39g
 
103,06g
 
148,94g
2342*  981
agosto 2024
sáb 31: 1313 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
94,40g
 
109,40g
2265*  952
sex 30: 1595 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,27g
 
123,55g
 
231,94g
2029*  434
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