Calendário de Dieta de nerazly4nik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2565 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,59g
 
115,68g
 
290,45g
- -
dom 15: 2001 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
111,22g
 
277,04g
- -
sex 13: 2535 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,37g
 
109,61g
 
313,48g
- -
ter 10: 2069 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,39g
 
89,27g
 
292,90g
- -
seg 9: 1701 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,99g
 
81,46g
 
267,50g
- -
dom 8: 2194 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,92g
 
66,56g
 
325,73g
- -
sáb 7: 2092 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,81g
 
71,35g
 
288,13g
- -
sex 6: 1822 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,43g
 
128,26g
 
211,71g
- -
qui 5: 1669 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,29g
 
126,54g
 
162,76g
- -
qua 4: 2194 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,64g
 
106,12g
 
215,32g
- -
ter 3: 1974 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,03g
 
109,88g
 
214,66g
- -
seg 2: 2012 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,59g
 
125,74g
 
185,10g
- -
dom 1: 1999 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,77g
 
63,39g
 
272,81g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2366 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,80g
 
99,00g
 
254,10g
- -
sex 30: 1307 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,34g
 
121,21g
 
134,42g
- -
qui 29: 1713 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,33g
 
134,66g
 
146,40g
- -
qua 28: 2021 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,55g
 
81,40g
 
285,44g
- -
ter 27: 2057 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,35g
 
86,47g
 
243,80g
- -
seg 26: 1988 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,46g
 
109,04g
 
279,65g
- -
dom 25: 1888 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,44g
 
75,04g
 
258,29g
- -
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