Calendário de Dieta de rytchenkovavera - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 712 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
27,99g
 
48,44g
1628*  916
dom 15: 1200 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,78g
 
36,66g
 
125,74g
1579*  379
sáb 14: 1129 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,06g
 
37,71g
 
162,18g
1686*  557
sex 13: 1174 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,92g
 
41,25g
 
170,10g
1809*  635
qui 12: 1100 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,25g
 
38,62g
 
88,34g
1714*  614
qua 11: 1082 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,62g
 
45,33g
 
124,05g
1612*  530
ter 10: 939 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,10g
 
31,29g
 
127,12g
1608*  669
seg 9: 1071 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,53g
 
106,29g
 
83,26g
1548*  477
dom 8: 1027 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,02g
 
41,43g
 
128,12g
1524*  497
sáb 7: - - 1581* -
sex 6: 162 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,04g
 
6,60g
 
24,13g
1620*  1458
qui 5: 663 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,31g
 
25,42g
 
77,97g
1781*  1118
qua 4: 1328 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
68,92g
 
132,67g
2184*  856
ter 3: 563 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
20,52g
 
57,53g
1625*  1062
seg 2: 840 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,11g
 
29,03g
 
122,77g
1661*  821
dom 1: 948 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,04g
 
31,60g
 
123,81g
1750*  802
agosto 2024
sáb 31: 1103 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,78g
 
53,24g
 
133,07g
1726*  623
sex 30: 892 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,73g
 
33,30g
 
116,90g
1743*  851
qui 29: 1188 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,37g
 
78,35g
 
109,57g
1841*  653
qua 28: 1243 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
34,58g
 
146,76g
1941*  698
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