Calendário de Dieta de Shawarma! - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 29: 763 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,24g
 
11,10g
 
105,86g
- -
seg 22: 2066 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,03g
 
82,00g
 
102,76g
- -
dom 21: 1483 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,40g
 
84,40g
 
119,53g
- -
ter 9: 72 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
qua 3: - - 1804* -
ter 2: 682 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
21,99g
 
71,63g
- -
seg 1: 1104 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,92g
 
16,76g
 
148,40g
- -
março 2024
dom 31: 505 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,02g
 
6,16g
 
53,35g
2164*  1659
sáb 30: 463 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,58g
 
21,01g
 
47,58g
1947*  1484
sex 29: 937 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,10g
 
36,40g
 
138,19g
1860*  923
ter 26: 580 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,96g
 
19,56g
 
67,38g
- -
seg 25: 948 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,21g
 
39,28g
 
80,86g
- -
dom 24: 273 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,24g
 
5,38g
 
42,11g
- -
sex 22: 157 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,10g
 
5,11g
 
29,40g
- -
qua 20: 1755 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,97g
 
71,29g
 
208,17g
- -
seg 18: 357 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,06g
 
21,72g
 
18,20g
- -
dom 17: 838 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,84g
 
23,37g
 
70,63g
- -
sáb 16: 1483 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,81g
 
70,64g
 
131,15g
- -
sex 15: 745 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
18,08g
 
83,13g
- -
qui 14: 881 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,03g
 
37,09g
 
153,24g
2164*  1283
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