Calendário de Dieta de Tovstapani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1751 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,99g
 
43,50g
 
184,92g
420*  1331
ter 23: 1608 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,80g
 
77,87g
 
194,86g
2149*  541
seg 22: 1303 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,10g
 
62,29g
 
152,90g
2478*  1175
dom 21: 1652 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,13g
 
91,97g
 
182,95g
1791*  139
sáb 20: - - 2123* -
sex 19: - - 2385* -
qui 18: 656 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,61g
 
40,53g
 
58,23g
2360*  1704
qua 17: 1392 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,81g
 
75,91g
 
130,60g
2283*  891
ter 16: 1599 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,28g
 
75,65g
 
121,55g
2457*  858
seg 15: 1582 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,83g
 
68,99g
 
184,64g
2479*  897
dom 14: 1410 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,46g
 
89,40g
 
103,77g
1899*  489
sáb 13: 1955 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,68g
 
66,88g
 
209,79g
1748*  207
sex 12: 1547 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,92g
 
78,26g
 
122,24g
2193*  646
qui 11: 1403 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,95g
 
33,28g
 
93,00g
2309*  906
qua 10: 2125 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,13g
 
98,23g
 
194,61g
2166*  41
ter 9: 1413 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,23g
 
61,74g
 
134,30g
2526*  1113
seg 8: 1243 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,94g
 
70,43g
 
123,00g
2674*  1431
dom 7: 1412 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,96g
 
65,03g
 
164,65g
2152*  740
sáb 6: 1405 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,97g
 
78,91g
 
163,95g
1797*  392
sex 5: 1673 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,44g
 
68,97g
 
207,46g
2558*  885
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