| Média Diária: |
Exercício: 221 Cals |
|
Alimento: 1645 Cals |
(Líp: 33,46g, Proteínas: 84,34g, Carbs : 248,40g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1325 Cals |
|
Alimento: 9871 Cals |
(Líp: 200,74g, Proteínas: 506,01g, Carbs : 1490,41g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido 1178 |
|
2
|
Líquido 1185 |
|
3
|
Líquido 1601 |
|
4
|
Líquido 1393 |
|
5
|
Líquido 1346 |
|
6
|
Líquido 1843 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (18%)
Proteínas (21%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias (17 ago 24)
|
