Calendário de Dieta de lucasdecastro1983 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 1: 1061 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,44g
 
69,09g
 
119,98g
- -
outubro 2023
ter 31: 1333 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,20g
 
91,50g
 
137,10g
- -
seg 30: 2005 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,12g
 
178,51g
 
135,03g
3470*  1465
sex 27: 475 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,92g
 
41,65g
 
55,30g
- -
qui 26: 1946 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,91g
 
89,37g
 
153,03g
- -
qua 25: 2681 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,42g
 
111,97g
 
243,71g
3455*  774
ter 24: 2705 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,13g
 
214,69g
 
209,62g
3394*  689
seg 23: 1556 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,47g
 
134,17g
 
137,94g
3394*  1838
dom 22: 194 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,52g
 
29,57g
 
0,00g
- -
sáb 21: 2474 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,70g
 
178,61g
 
247,00g
- -
sex 20: 2022 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,35g
 
125,10g
 
275,12g
- -
qui 19: 235 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,17g
 
12,88g
 
21,14g
- -
seg 16: 871 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,22g
 
74,57g
 
108,88g
- -
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