Calendário de Dieta de Cláudio Rodrigo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2024
dom 1: 2165 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,20g
 
138,71g
 
147,58g
- -
setembro 2024
seg 16: 1550 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,26g
 
78,82g
 
126,99g
- -
dom 15: 2240 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,62g
 
139,39g
 
251,70g
- -
sáb 14: 1700 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
98,65g
 
206,45g
- -
sex 13: 2716 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,32g
 
210,96g
 
332,40g
- -
qui 12: 2789 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,02g
 
169,30g
 
300,65g
- -
qua 11: 1564 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,07g
 
101,21g
 
152,00g
- -
dom 8: 2004 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,49g
 
123,22g
 
202,65g
- -
sáb 7: 2043 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
128,13g
 
303,40g
- -
sex 6: 2855 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,47g
 
174,95g
 
360,48g
- -
qui 5: 2025 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,11g
 
104,58g
 
280,60g
- -
qua 4: 3352 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,35g
 
187,44g
 
392,35g
- -
ter 3: 3075 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,33g
 
166,65g
 
401,09g
- -
seg 2: 3057 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
203,63g
 
454,69g
- -
dom 1: 2527 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,33g
 
125,21g
 
301,56g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2239 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,44g
 
143,09g
 
247,03g
- -
sex 30: 2101 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,36g
 
120,59g
 
229,28g
- -
qui 29: 1921 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,10g
 
89,28g
 
264,18g
- -
qua 28: 3614 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,68g
 
181,87g
 
475,54g
- -
ter 27: 2967 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,51g
 
154,58g
 
309,83g
- -
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