| Média Diária: |
Exercício: 2026 Cals |
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Alimento: 940 Cals |
(Líp: 16,24g, Proteínas: 35,56g, Carbs : 168,20g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2026 Cals |
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Alimento: 1879 Cals |
(Líp: 32,47g, Proteínas: 71,13g, Carbs : 336,39g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1155 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Lípidos (15%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (20 fev 24)
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