Calendário de Dieta de joylani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1008 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,20g
 
30,42g
 
192,24g
- -
qua 4: 871 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,27g
 
40,71g
 
144,15g
2026*  1155
agosto 2024
seg 26: 830 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,78g
 
36,30g
 
121,11g
- -
ter 20: 1446 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,49g
 
62,77g
 
220,43g
- -
sex 16: 173 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,20g
 
11,00g
 
16,00g
- -
qua 7: 1587 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
80,16g
 
175,74g
- -
ter 6: 588 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,25g
 
36,13g
 
62,02g
- -
dom 4: 218 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,14g
 
7,91g
 
34,69g
- -
sex 2: 1862 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,41g
 
90,47g
 
236,36g
2075*  213
julho 2024
qua 31: 1111 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,63g
 
57,41g
 
144,19g
- -
seg 29: 1268 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,50g
 
69,73g
 
151,07g
- -
qua 24: 797 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,41g
 
41,28g
 
100,01g
- -
ter 23: 1316 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,32g
 
47,26g
 
160,38g
- -
seg 22: 1366 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,73g
 
69,86g
 
201,47g
- -
dom 21: 1319 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,26g
 
74,96g
 
194,38g
- -
sáb 20: 1647 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,27g
 
86,83g
 
203,32g
- -
qui 18: 1701 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,18g
 
75,06g
 
191,50g
2065*  364
sex 12: 1039 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,68g
 
60,87g
 
143,06g
- -
maio 2024
sex 31: 841 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
42,84g
 
135,03g
- -
qui 30: 1570 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,78g
 
87,27g
 
148,45g
- -
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