Calendário de Dieta de krissilajnen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 12: 1052 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,21g
 
117,16g
 
56,22g
2123*  1071
qui 11: 1650 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,41g
 
159,40g
 
112,95g
2143*  493
qua 10: 1509 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
133,12g
 
113,63g
1839*  330
ter 9: 1974 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,76g
 
140,73g
 
175,78g
- -
seg 8: 1994 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,88g
 
147,61g
 
191,82g
- -
dom 7: 811 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,17g
 
78,16g
 
52,08g
1985*  1174
sex 5: 1610 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,30g
 
155,86g
 
138,90g
- -
qui 4: 1660 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,07g
 
162,97g
 
148,78g
1818*  158
qua 3: 1648 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,52g
 
149,70g
 
154,20g
1848*  200
ter 2: 1803 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,02g
 
150,14g
 
164,79g
1826*  23
seg 1: 1614 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,33g
 
151,65g
 
115,71g
- -
junho 2024
sáb 29: 2183 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,82g
 
225,58g
 
91,87g
- -
sex 28: 1815 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,26g
 
154,73g
 
101,03g
1885*  70
qui 27: 1289 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,95g
 
126,82g
 
114,93g
- -
qua 26: 1147 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
140,13g
 
59,03g
1803*  656
seg 24: 2080 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,61g
 
121,74g
 
201,09g
- -
dom 23: 1483 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,37g
 
123,11g
 
118,29g
2086*  603
sáb 22: 43 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,41g
 
2,51g
 
0,61g
- -
sex 21: 1991 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,74g
 
148,21g
 
153,84g
1474*  517
qui 20: 1621 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,59g
 
152,86g
 
118,80g
2138*  517
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