| Média Diária: |
Exercício: 2064 Cals |
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Alimento: 1592 Cals |
(Líp: 52,97g, Proteínas: 67,35g, Carbs : 223,96g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4129 Cals |
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Alimento: 6369 Cals |
(Líp: 211,89g, Proteínas: 269,40g, Carbs : 895,82g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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11
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13
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Líquido -465 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -556 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (29%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1557 calorias (20 set 24)
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