Calendário de Dieta de Luciscan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2019
sex 30: 55 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,09g
 
0,99g
 
6,29g
- -
setembro 2018
qui 6: 931 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
48,33g
 
85,99g
- -
seg 3: 1589 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,44g
 
109,06g
 
154,05g
- -
agosto 2018
qui 30: 1508 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,82g
 
117,38g
 
118,89g
2051*  543
qui 23: 1593 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,69g
 
75,08g
 
172,89g
1984*  391
qua 22: 2177 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,75g
 
153,62g
 
216,80g
1977*  200
dezembro 2017
sex 15: 262 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,72g
 
19,38g
 
36,24g
- -
qui 14: 1202 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,29g
 
98,75g
 
63,69g
- -
qua 13: 1561 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,65g
 
116,23g
 
124,45g
1924*  363
ter 12: 912 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,06g
 
63,49g
 
82,56g
2064*  1152
maio 2017
ter 30: 1070 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,37g
 
108,32g
 
134,85g
- -
abril 2017
sáb 22: 1318 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,50g
 
52,30g
 
159,50g
- -
qui 20: 1112 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,14g
 
80,93g
 
98,52g
- -
qui 13: 206 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,80g
 
19,00g
 
22,00g
- -
ter 11: 924 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
72,64g
 
87,32g
- -
seg 10: 1160 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,61g
 
81,74g
 
122,37g
- -
sex 7: 1544 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,87g
 
122,12g
 
97,00g
- -
qui 6: 1308 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,31g
 
121,68g
 
167,11g
- -
qua 5: 2718 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,37g
 
105,46g
 
173,69g
1683*  1035
ter 4: 1593 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,91g
 
104,35g
 
193,34g
2125*  532
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