| Média Diária: |
Exercício: 1607 Cals |
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Alimento: 1313 Cals |
(Líp: 68,62g, Proteínas: 65,61g, Carbs : 105,66g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8035 Cals |
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Alimento: 14447 Cals |
(Líp: 754,78g, Proteínas: 721,74g, Carbs : 1162,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -508 |
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10
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Líquido -719 |
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11
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Líquido -400 |
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12
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Líquido -374 |
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13
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14
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Líquido -403 |
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15
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16
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20
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (47%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (03 mai 24)
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