Calendário de Dieta de JP Squared - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: - - 1652* -
sáb 10: - - 2492* -
sex 9: - - 1935* -
qui 8: - - 1872* -
qua 7: - - 2039* -
ter 6: 1532 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,79g
 
35,44g
 
178,50g
2023*  491
seg 5: 1699 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,58g
 
54,41g
 
186,06g
2073*  374
dom 4: - - 1869* -
sáb 3: - - 2308* -
sex 2: - - 2057* -
qui 1: - - 2453* -
julho 2024
qua 31: - - 1421* -
ter 30: 1186 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,13g
 
55,09g
 
115,78g
2045*  859
seg 29: 1763 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,85g
 
71,00g
 
217,15g
2038*  275
dom 28: - - 2044* -
sáb 27: - - 2228* -
sex 26: - - 342* -
qui 25: - - 1620* -
qua 24: - - 1065* -
ter 23: - - 2577* -
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