Calendário de Dieta de Andfrei - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 1687 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,95g
 
74,04g
 
188,16g
- -
qui 4: 1576 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,17g
 
89,44g
 
168,86g
3006*  1430
qua 3: 1551 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,22g
 
80,07g
 
173,61g
2937*  1386
ter 2: 1855 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,64g
 
112,59g
 
175,39g
3006*  1151
seg 1: 1677 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,79g
 
64,25g
 
173,67g
2952*  1275
junho 2024
dom 30: 1148 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,01g
 
66,62g
 
93,03g
- -
sáb 29: 1656 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,22g
 
79,68g
 
174,39g
- -
sex 28: 1714 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,21g
 
96,49g
 
155,81g
- -
qui 27: 1465 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,40g
 
63,99g
 
163,81g
2975*  1510
qua 26: 1567 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,25g
 
84,11g
 
172,31g
2975*  1408
ter 25: 1243 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,13g
 
62,76g
 
137,91g
2975*  1732
seg 24: 1254 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,86g
 
56,68g
 
142,46g
- -
dom 23: 429 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,99g
 
17,47g
 
46,72g
- -
qua 19: 423 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,58g
 
18,42g
 
38,15g
- -
maio 2024
qua 29: 1803 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,33g
 
114,73g
 
135,99g
- -
seg 27: 1585 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,39g
 
101,47g
 
131,03g
- -
dom 26: 270 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,80g
 
17,20g
 
27,65g
- -
qui 9: 1620 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,41g
 
92,38g
 
127,69g
2874*  1254
qua 8: 1516 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,72g
 
91,93g
 
141,58g
- -
ter 7: 1887 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,20g
 
94,47g
 
108,86g
- -
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