Calendário de Dieta de chris mcd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sáb 24: 483 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,28g
 
18,31g
 
74,00g
- -
sex 23: 1280 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,81g
 
77,61g
 
180,66g
- -
qui 22: 1030 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,33g
 
70,50g
 
135,12g
- -
qua 21: 1415 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
65,81g
 
194,19g
- -
ter 20: 1754 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,09g
 
82,61g
 
215,48g
- -
seg 19: 1550 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,73g
 
130,14g
 
159,47g
- -
dom 18: 1610 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,65g
 
77,90g
 
231,69g
- -
sáb 17: 1606 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,97g
 
69,87g
 
170,12g
- -
sex 16: 1847 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,71g
 
67,59g
 
202,70g
- -
qui 15: 1647 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
94,70g
 
201,78g
- -
qua 14: 1722 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,23g
 
75,18g
 
208,61g
- -
ter 13: 1804 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,87g
 
104,47g
 
243,94g
- -
seg 12: 1881 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,00g
 
146,30g
 
198,02g
- -
dom 11: 1826 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,85g
 
88,49g
 
212,47g
- -
sáb 10: 2051 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,20g
 
84,29g
 
273,81g
- -
sex 9: 2007 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,00g
 
59,07g
 
256,17g
- -
qui 8: 1575 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,85g
 
72,65g
 
205,22g
- -
qua 7: 1411 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
66,55g
 
218,61g
- -
ter 6: 1522 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,33g
 
87,14g
 
150,14g
- -
seg 5: 1770 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,89g
 
73,98g
 
228,47g
- -
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