Calendário de Dieta de Lydmila… - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 857 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,11g
 
89,77g
 
60,72g
- -
seg 8: 658 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,53g
 
27,58g
 
64,22g
1289*  631
dom 7: 1010 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
94,54g
 
84,01g
1333*  323
sáb 6: 1083 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,44g
 
72,33g
 
64,43g
1294*  211
sex 5: 896 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
43,46g
 
88,02g
1327*  431
qui 4: 1202 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
94,79g
 
91,36g
1333*  131
qua 3: 1087 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
93,48g
 
74,10g
1322*  235
ter 2: 1530 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,43g
 
97,30g
 
110,12g
1369*  161
seg 1: 1075 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,66g
 
109,46g
 
75,77g
1292*  217
junho 2024
dom 30: 1385 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,68g
 
131,71g
 
92,43g
1220*  165
sáb 29: 1093 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,38g
 
125,45g
 
52,65g
1298*  205
sex 28: 645 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,03g
 
69,67g
 
50,64g
1277*  632
qui 27: 1200 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,25g
 
119,46g
 
57,76g
1318*  118
qua 26: 1222 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,43g
 
120,70g
 
62,48g
1371*  149
ter 25: 945 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
89,85g
 
37,73g
1294*  349
seg 24: 1033 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,93g
 
115,11g
 
38,07g
1370*  337
dom 23: 942 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,79g
 
94,57g
 
45,54g
1371*  429
sáb 22: 1170 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,25g
 
153,73g
 
66,94g
1271*  101
sex 21: 1037 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,87g
 
152,35g
 
36,55g
1316*  279
qui 20: 525 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,82g
 
57,53g
 
28,78g
- -
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