Calendário de Dieta de Alefrare - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qui 11: 175 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,85g
 
7,88g
 
20,80g
- -
seg 8: 1385 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,74g
 
77,82g
 
135,11g
- -
dom 7: 1000 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,96g
 
53,64g
 
49,41g
- -
qui 4: 1634 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,00g
 
65,97g
 
187,68g
- -
qua 3: 1006 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,58g
 
64,62g
 
77,01g
- -
ter 2: 1063 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,53g
 
63,63g
 
55,65g
- -
seg 1: 922 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,93g
 
43,69g
 
102,57g
- -
junho 2024
qui 27: 401 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,32g
 
22,54g
 
21,62g
- -
qua 26: 1399 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,32g
 
69,28g
 
112,01g
- -
ter 25: 1076 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
70,08g
 
83,93g
- -
ter 18: 220 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
6,00g
 
24,00g
- -
seg 17: 363 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,65g
 
12,15g
 
66,00g
- -
ter 11: 1162 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,57g
 
81,65g
 
69,87g
- -
seg 10: 1320 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,29g
 
81,27g
 
101,74g
- -
qui 6: 1112 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,01g
 
34,89g
 
165,39g
- -
qua 5: 1124 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,32g
 
65,02g
 
76,87g
- -
ter 4: 1280 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,70g
 
47,94g
 
184,77g
1748*  468
seg 3: 1073 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,18g
 
58,66g
 
68,25g
- -
maio 2024
qua 29: 786 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
37,05g
 
80,03g
- -
ter 28: 1077 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
45,95g
 
116,83g
- -
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