Calendário de Dieta de cika_444 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 209 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,04g
 
4,76g
 
41,40g
- -
dom 22: 1556 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
40,68g
 
286,02g
1595*  39
sáb 21: 1690 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,66g
 
119,46g
 
194,77g
1358*  332
sex 20: 1571 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,72g
 
85,21g
 
209,93g
1398*  173
qui 19: 1532 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
81,62g
 
210,10g
1461*  71
qua 18: 1104 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,76g
 
65,79g
 
170,04g
1549*  445
ter 17: 1221 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,33g
 
79,75g
 
128,32g
1357*  136
seg 16: 1503 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,21g
 
46,73g
 
318,38g
1385*  118
dom 15: 1272 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,44g
 
65,52g
 
175,17g
1399*  127
sáb 14: 1280 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,74g
 
70,66g
 
151,55g
1511*  231
sex 13: 1636 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,09g
 
99,65g
 
166,95g
1342*  294
qui 12: 1479 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,46g
 
57,90g
 
197,68g
1334*  145
qua 11: 1303 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,40g
 
82,73g
 
171,72g
1384*  81
ter 10: 1088 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
68,91g
 
144,13g
1550*  462
seg 9: 1478 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,71g
 
97,73g
 
139,63g
1724*  246
dom 8: 1340 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
83,90g
 
163,90g
1380*  40
sáb 7: 1382 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,95g
 
63,63g
 
210,73g
1717*  335
sex 6: 1396 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
80,58g
 
208,40g
1566*  170
qui 5: 1113 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,23g
 
60,91g
 
169,21g
1676*  563
qua 4: 1622 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
55,61g
 
247,99g
1630*  8
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