Calendário de Dieta de Zidan2525 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2603 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,92g
 
173,50g
 
289,16g
- -
dom 15: 2378 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,94g
 
126,24g
 
338,95g
- -
sáb 14: 2801 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,76g
 
153,14g
 
371,15g
- -
sex 13: 1969 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,92g
 
134,81g
 
263,95g
- -
qui 12: 2228 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
113,19g
 
297,57g
- -
qua 11: 2081 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,01g
 
122,61g
 
280,39g
- -
ter 10: 2356 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,97g
 
136,31g
 
334,47g
- -
seg 9: 2235 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,08g
 
105,70g
 
339,64g
- -
dom 8: 2469 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,40g
 
114,85g
 
334,89g
- -
sáb 7: 2863 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,87g
 
150,87g
 
359,42g
- -
sex 6: 2426 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
125,68g
 
330,12g
- -
qui 5: 2325 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,21g
 
133,63g
 
315,07g
- -
qua 4: 2448 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
127,29g
 
336,26g
- -
ter 3: 2757 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,91g
 
152,24g
 
341,76g
- -
seg 2: 2181 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,49g
 
116,19g
 
314,78g
- -
dom 1: 2528 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,45g
 
105,49g
 
390,63g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2251 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,73g
 
149,67g
 
299,48g
- -
sex 30: 2311 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,30g
 
116,52g
 
304,39g
- -
qui 29: 2193 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,65g
 
105,76g
 
322,34g
- -
qua 28: 2370 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,77g
 
116,28g
 
339,96g
- -
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