Calendário de Dieta de ElifleIF - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 663 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,74g
 
27,15g
 
70,39g
- -
sex 19: 877 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,01g
 
36,14g
 
74,55g
- -
qui 18: 1296 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,72g
 
61,59g
 
129,38g
- -
qua 17: 916 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
45,52g
 
73,39g
- -
seg 15: 393 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,41g
 
20,79g
 
22,91g
- -
dom 14: 829 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,03g
 
30,84g
 
105,29g
- -
sáb 13: 771 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
33,18g
 
97,75g
- -
sex 12: 1188 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,08g
 
63,15g
 
112,78g
- -
qui 11: 1279 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,60g
 
48,77g
 
107,03g
- -
ter 9: 1072 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,00g
 
45,24g
 
154,45g
- -
seg 8: 806 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,67g
 
42,12g
 
134,73g
- -
maio 2024
seg 27: 630 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,97g
 
27,03g
 
40,21g
- -
dezembro 2023
qui 28: 1131 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,58g
 
61,39g
 
82,25g
1782*  651
qua 27: 967 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,54g
 
41,59g
 
103,52g
1775*  808
ter 26: 525 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,60g
 
34,55g
 
45,08g
1744*  1219
seg 25: 948 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,98g
 
52,19g
 
65,93g
- -
qua 20: 1822 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,91g
 
67,47g
 
244,44g
1710*  112
ter 19: 615 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,12g
 
34,18g
 
48,33g
1913*  1298
seg 18: 1163 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,35g
 
60,72g
 
92,47g
1763*  600
dom 17: 587 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,82g
 
18,46g
 
94,67g
- -
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