Calendário de Dieta de MadamOlesya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 536 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,89g
 
26,99g
 
58,07g
- -
qui 4: 546 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,45g
 
31,97g
 
39,72g
- -
qua 3: 404 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
16,31g
 
38,17g
- -
ter 2: 1045 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,28g
 
43,27g
 
105,66g
- -
seg 1: 924 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
55,59g
 
116,95g
- -
junho 2024
dom 30: 449 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
30,66g
 
20,37g
- -
sáb 29: 686 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,14g
 
30,98g
 
44,21g
- -
sex 28: 473 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,14g
 
19,78g
 
40,86g
- -
qui 27: 1019 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,46g
 
39,30g
 
103,73g
- -
qua 26: 1085 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,03g
 
63,91g
 
75,65g
- -
ter 25: 1068 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,73g
 
70,20g
 
68,69g
- -
seg 24: 897 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,70g
 
55,15g
 
75,93g
- -
sáb 22: 407 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,63g
 
19,13g
 
20,76g
- -
sex 21: 920 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,37g
 
49,21g
 
60,91g
- -
qui 20: 845 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,41g
 
49,39g
 
46,10g
- -
qua 19: 1000 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,22g
 
54,12g
 
70,45g
- -
ter 18: 1121 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,01g
 
45,14g
 
105,33g
- -
seg 17: 1129 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,45g
 
54,71g
 
90,70g
- -
dom 16: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,72g
 
59,78g
 
69,39g
- -
seg 10: 500 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,39g
 
17,12g
 
48,18g
- -
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