Calendário de Dieta de Zfred - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 8: 1313 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
178,70g
 
84,60g
- -
março 2024
sáb 9: 102 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
3,00g
 
3,00g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1460 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
84,71g
 
151,96g
- -
qua 28: 1400 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,08g
 
98,41g
 
111,58g
- -
ter 27: 1323 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,63g
 
158,18g
 
34,59g
- -
seg 26: 1535 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,98g
 
104,62g
 
103,82g
- -
dom 25: 1855 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,20g
 
132,47g
 
189,66g
- -
sáb 24: 1990 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,45g
 
125,94g
 
191,42g
- -
sex 23: 1629 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,30g
 
94,73g
 
168,02g
- -
qui 22: 1542 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,37g
 
111,05g
 
168,58g
- -
qua 21: 1500 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,88g
 
102,30g
 
162,07g
- -
ter 20: 1572 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,28g
 
99,27g
 
162,07g
- -
seg 19: 2849 * 219%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,15g
 
109,22g
 
279,43g
- -
dom 18: 1903 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,14g
 
168,51g
 
135,67g
- -
sáb 17: 3133 * 241%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,65g
 
183,46g
 
354,63g
- -
sex 16: 2875 * 221%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,78g
 
155,72g
 
257,17g
- -
qui 15: 1443 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,76g
 
153,36g
 
114,87g
- -
qua 14: 1307 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,57g
 
157,98g
 
98,88g
- -
ter 13: 1382 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,38g
 
140,08g
 
125,48g
- -
seg 12: 1598 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,36g
 
106,83g
 
188,37g
- -
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