Calendário de Dieta de lucasclementems - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 2556 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,53g
 
195,89g
 
279,72g
- -
qui 19: 2662 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,70g
 
180,72g
 
299,90g
- -
qua 18: 2519 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
186,86g
 
260,07g
- -
ter 17: 2607 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,76g
 
196,10g
 
281,34g
- -
seg 16: 2603 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,15g
 
207,39g
 
303,63g
- -
dom 15: 2624 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,41g
 
173,56g
 
322,71g
- -
sáb 14: 2656 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,97g
 
166,34g
 
327,48g
- -
sex 13: 2629 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
197,78g
 
285,21g
- -
qui 12: 2574 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,32g
 
196,81g
 
273,65g
- -
qua 11: 2441 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,12g
 
194,91g
 
253,65g
- -
ter 10: 2833 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,42g
 
153,64g
 
352,41g
- -
seg 9: 2490 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,01g
 
194,39g
 
261,03g
- -
dom 8: 2450 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,56g
 
192,77g
 
246,82g
- -
sáb 7: 2843 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,95g
 
175,05g
 
144,50g
- -
sex 6: 2708 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,24g
 
195,49g
 
315,38g
- -
qui 5: 2618 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
198,62g
 
287,95g
- -
qua 4: 2384 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,22g
 
199,62g
 
229,49g
- -
ter 3: 2730 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,30g
 
206,76g
 
317,85g
3178*  448
seg 2: 2542 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,59g
 
219,28g
 
246,10g
3178*  636
dom 1: 2601 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,38g
 
195,10g
 
269,28g
- -
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