Calendário de Dieta de Marb21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sáb 4: 229 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,61g
 
11,09g
 
29,06g
1731*  1502
sex 3: 764 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,99g
 
33,78g
 
90,76g
1962*  1198
qui 2: 686 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
25,12g
 
94,82g
2006*  1320
qua 1: 1298 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,01g
 
57,18g
 
142,68g
2058*  760
abril 2024
ter 30: 1403 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,16g
 
181,34g
 
456,39g
1924*  521
seg 29: 1316 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,16g
 
58,96g
 
169,22g
1913*  597
qui 25: 821 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,96g
 
38,53g
 
109,44g
1727*  906
qua 24: 1509 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,77g
 
69,52g
 
189,52g
2123*  614
ter 23: 1538 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,78g
 
70,59g
 
187,55g
1927*  389
seg 22: 1504 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,31g
 
74,41g
 
153,17g
2025*  521
dom 21: 1258 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,39g
 
41,28g
 
180,66g
1727*  469
sáb 20: 1986 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,69g
 
85,38g
 
223,50g
1918*  68
sex 19: 1435 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
60,24g
 
163,80g
2096*  661
qui 18: 1712 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,79g
 
68,26g
 
176,14g
2068*  356
qua 17: 1350 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,83g
 
48,61g
 
167,07g
2173*  823
ter 16: 1587 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,57g
 
74,00g
 
127,55g
1995*  408
seg 15: 1481 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
59,77g
 
163,35g
2091*  610
dom 14: - - 1727* -
sáb 13: - - 1727* -
sex 12: 1508 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,82g
 
56,17g
 
184,67g
1905*  397
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