Calendário de Dieta de Arss. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 24: 1219 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,13g
 
52,24g
 
167,87g
- -
qui 23: 1073 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,84g
 
35,29g
 
135,13g
- -
qua 22: 1970 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,49g
 
123,75g
 
242,86g
- -
ter 21: 1910 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,41g
 
73,10g
 
222,76g
- -
qua 1: 423 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
17,00g
 
42,59g
- -
abril 2024
sex 26: 2071 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,31g
 
92,88g
 
280,48g
- -
fevereiro 2024
seg 5: 1556 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
69,95g
 
177,70g
4165*  2609
dom 4: 2053 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,02g
 
117,37g
 
255,40g
3944*  1891
sáb 3: 2067 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,90g
 
137,42g
 
228,61g
- -
sex 2: 2047 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,18g
 
103,05g
 
292,35g
4165*  2118
qui 1: 1932 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,30g
 
101,74g
 
221,49g
3944*  2012
janeiro 2024
qua 31: 1998 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,84g
 
112,22g
 
211,57g
4102*  2104
ter 30: 1976 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,65g
 
145,22g
 
201,82g
- -
seg 29: 2045 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,87g
 
116,51g
 
241,59g
4102*  2057
dom 28: 2041 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,08g
 
122,69g
 
260,05g
- -
sáb 27: 2125 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,11g
 
77,85g
 
294,06g
4102*  1977
sex 26: 2028 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,16g
 
135,62g
 
238,03g
- -
qui 25: 2206 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,48g
 
94,82g
 
327,30g
4102*  1896
qua 24: 1576 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,81g
 
91,80g
 
220,56g
3944*  2368
ter 23: 2133 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,12g
 
86,67g
 
257,89g
4102*  1969
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