| Média Diária: |
Exercício: 1716 Cals |
|
Alimento: 1115 Cals |
(Líp: 41,66g, Proteínas: 40,09g, Carbs : 146,65g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3433 Cals |
|
Alimento: 24531 Cals |
(Líp: 916,41g, Proteínas: 881,99g, Carbs : 3226,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Líquido -257 |
|
4
|
Líquido -694 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (33%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 1300 calorias (12 jan 24)
|
