Calendário de Dieta de eng.lsperez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qui 8: 247 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
14,80g
 
20,00g
- -
ter 6: 1057 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,45g
 
52,51g
 
114,77g
- -
seg 5: 606 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,06g
 
42,78g
 
38,05g
- -
sex 2: 780 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
39,67g
 
86,75g
- -
qui 1: 855 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
53,10g
 
67,40g
- -
janeiro 2024
qua 31: 897 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,36g
 
64,95g
 
100,98g
- -
ter 30: 1631 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,95g
 
89,96g
 
145,05g
- -
seg 29: 390 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,77g
 
26,00g
 
57,24g
- -
dom 28: 1605 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,76g
 
66,67g
 
194,14g
- -
sáb 27: 1549 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
64,02g
 
150,06g
- -
sex 26: 1974 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,28g
 
111,76g
 
248,21g
- -
qui 25: 1381 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,63g
 
50,87g
 
112,58g
- -
qua 24: 1624 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,61g
 
77,76g
 
222,13g
2502*  878
ter 23: 1378 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,51g
 
77,79g
 
172,61g
- -
seg 22: 1318 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,49g
 
82,41g
 
140,58g
2135*  817
dom 21: 1134 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,71g
 
48,05g
 
165,21g
2805*  1671
sáb 20: 1529 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,21g
 
95,94g
 
98,30g
- -
sex 19: 1829 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,33g
 
86,99g
 
109,06g
2531*  702
qui 18: 1079 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,35g
 
57,86g
 
109,74g
- -
qua 17: 826 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,32g
 
54,53g
 
72,30g
2384*  1558
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