Calendário de Dieta de Konstantin_mks - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 28: 1343 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,27g
 
95,45g
 
159,61g
1197*  146
sáb 27: 1712 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,03g
 
86,24g
 
190,16g
2164*  452
sex 26: 1050 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
87,54g
 
121,53g
1737*  687
qui 25: 1006 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,85g
 
75,40g
 
137,26g
2008*  1002
qua 24: 1016 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,62g
 
81,54g
 
120,09g
1732*  716
ter 23: 1167 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,11g
 
91,37g
 
107,78g
1832*  665
seg 22: 1126 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,40g
 
90,29g
 
122,64g
1783*  657
dom 21: 1138 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,67g
 
88,45g
 
112,09g
- -
sáb 20: 1276 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
91,79g
 
156,44g
- -
sex 19: 529 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,84g
 
43,89g
 
44,12g
- -
qui 18: 1306 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,93g
 
146,25g
 
98,44g
- -
qua 17: 1906 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,23g
 
158,86g
 
221,44g
- -
ter 16: 1948 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,42g
 
160,39g
 
213,88g
1881*  67
seg 15: 1711 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,25g
 
144,25g
 
148,74g
1793*  82
dom 14: 1046 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,20g
 
73,35g
 
88,36g
1802*  756
sáb 13: 1272 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,69g
 
126,63g
 
71,47g
1599*  327
sex 12: 1302 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,39g
 
152,54g
 
100,65g
1790*  488
qui 11: 1385 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,69g
 
141,34g
 
122,29g
2049*  664
qua 10: 1586 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,93g
 
114,38g
 
189,37g
2042*  456
ter 9: 1225 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,69g
 
138,34g
 
102,29g
1948*  723
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