Calendário de Dieta de AsttraMun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sex 7: 196 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,29g
 
13,61g
 
2,31g
- -
maio 2024
qua 1: 307 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,80g
 
11,50g
 
27,40g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 420 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
14,00g
 
44,80g
- -
janeiro 2024
dom 28: 2414 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,54g
 
104,66g
 
264,40g
- -
sáb 27: 2157 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,71g
 
75,22g
 
292,44g
- -
sex 26: 1814 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,49g
 
79,07g
 
247,33g
- -
qui 25: 1492 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,49g
 
58,68g
 
216,78g
- -
qua 24: 1114 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,14g
 
63,42g
 
143,23g
- -
ter 23: 2367 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,90g
 
100,97g
 
303,74g
- -
seg 22: 1678 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,79g
 
83,65g
 
161,50g
1165*  513
dom 21: 1861 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,72g
 
60,40g
 
194,62g
1097*  764
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