Calendário de Dieta de Vlimasantos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 22: 134 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,07g
 
7,01g
 
12,39g
- -
junho 2024
ter 11: 645 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,92g
 
47,67g
 
69,13g
- -
seg 10: 589 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
43,05g
 
65,63g
- -
sex 7: 648 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,15g
 
49,95g
 
60,49g
- -
dom 2: 372 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
35,14g
 
7,34g
- -
maio 2024
ter 28: 474 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
32,13g
 
55,11g
- -
qua 22: 946 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,42g
 
85,33g
 
66,43g
- -
ter 21: 516 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,77g
 
42,09g
 
17,37g
- -
seg 20: 653 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,21g
 
45,19g
 
49,51g
- -
sáb 18: 953 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,44g
 
69,48g
 
76,11g
- -
sex 17: 140 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,77g
 
8,17g
 
13,03g
- -
qui 16: 815 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,64g
 
53,45g
 
105,67g
- -
qua 15: 398 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,54g
 
55,52g
 
9,45g
- -
ter 14: 338 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,55g
 
12,66g
 
47,09g
- -
seg 13: 545 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,61g
 
28,78g
 
68,67g
- -
sex 10: 494 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,94g
 
50,41g
 
20,34g
- -
qui 9: 469 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
34,32g
 
46,26g
- -
qua 8: 483 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,65g
 
37,98g
 
34,54g
- -
ter 7: 327 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,33g
 
39,40g
 
14,63g
- -
seg 6: 665 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,21g
 
79,62g
 
37,38g
- -
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