Calendário de Dieta de tomo4ka-tu4ka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qui 22: 810 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
55,30g
 
31,13g
- -
ter 20: 1701 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,72g
 
85,19g
 
139,12g
- -
dom 18: 1843 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,07g
 
88,57g
 
144,46g
- -
sáb 17: 619 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,36g
 
14,88g
 
64,23g
- -
sex 16: 1286 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,78g
 
60,47g
 
155,44g
- -
qui 15: 1672 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,37g
 
89,18g
 
131,12g
- -
qua 14: 1070 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,26g
 
36,52g
 
148,56g
- -
seg 12: 1704 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,83g
 
99,34g
 
110,83g
- -
dom 11: 1448 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,09g
 
58,24g
 
99,35g
- -
sáb 10: 265 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,11g
 
13,51g
 
14,19g
- -
sex 9: 1370 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,98g
 
76,48g
 
153,09g
- -
qui 8: 781 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,45g
 
39,45g
 
62,33g
- -
qua 7: 1433 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,14g
 
70,96g
 
93,68g
- -
ter 6: 1495 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,22g
 
107,25g
 
139,54g
- -
seg 5: 472 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,55g
 
25,27g
 
32,08g
- -
dom 4: 1231 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,00g
 
62,00g
 
84,06g
- -
sáb 3: 244 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,06g
 
16,01g
 
39,36g
- -
sex 2: 847 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,49g
 
49,72g
 
92,82g
- -
qui 1: 1555 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,59g
 
92,88g
 
133,67g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1303 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,79g
 
74,21g
 
119,90g
- -
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